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Progression
L'AIKIGENDA de DECEMBRE est en ligne
Progression
Premiers grades : les KYU 
La délivrance des grades KYU se fait sous la responsabilité de l'enseignant du club, sans avoir à en référer à une autorité supérieure comme c'est le cas pour les DAN. 

Nouveaux pratiquants - La progression technique par Kyu
Vous êtes débutant. Au cours des ans, vous aurez 6 degrés "kyu" à atteindre pour accéder au premier Dan (Ceinture Noire 1er DAN), vous aurez encore besoin de longues années de pratique pour obtenir plusieurs "Dan". Il ne faut en aucun cas considérer ces « kyu » dans un sens hiérarchique. Ce ne sont que des signes extérieurs sans importance, qui ne sont là que pour vous indiquer les paliers que vous franchissez dans votre pratique. 
 
La voie est longue et parsemée de moments de découragement. L'acceptation des corrections que l'on apportera à votre attitude et vos mouvements facilitera votre progression. 
 
Sachez aussi qu'il est important d'associer des stages à la pratique régulière au club. 
Bonne Pratique ! 
 
5e KYU : Minimum 2 mois de pratique ou 20 heures. 
SUWARIWAZA 
- AIHANMI KATATE DORI : 

ikkyo - irimi nage 

- SHOMEN UCHI : 

ikkyo - irimi nage 

- RYOTE DORI : 
kokyu ho 

TACHIWAZA 
- AIHANMI KATATE DORI : 
ikkyo - shiho nage - irImi nage 

- GYAKUHANMI KATATE DORI : 
tenchi nage 

- SHOMEN UCHI : 
ikkyo - irimi nage 
 
4e KYU : Minimum 3 mois de pratique réelle après le 5e Kyu ou 60 heures 
SUWARIWAZA 
- AIHANMI KATATE DORI : 
nikkyo – sankyo - yonkyo 

- KATA DORI : 
ikkyo - nikyo 

- SHOMEN UCHI : 
nikyo - kote gaeshi 

TACHIWAZA 
- AIHANMI KATATE DORI : 
nikyo – sankyo – yonkyo - udekime nage - kote gaeshi - koshi nage 

- GYAKUHANMI KATATE DORI : 
ikkyo – nikyo - shiho nage - udekime nage - kote gAeshi irimi nage - uchi kaiten nage - soto kaiten nage 

- KATA DORI : 
ikkyo - Nikyo 

- SHOMEN UCHI : 
nikyo - sankyo (uchi, soto kaiten) – yonkyo - kote gaeshi 

- YOKOMEN UCHI : 
shiho nage - udekime nage - kokyu nage 
 
USHIRO WAZA 
- KATATE DORI KUBISHIME : 
ikkyo - irimi nage 
  
3e KYU : Minimum 6 mois de pratique réelle après le 4e Kyu ou 120 heures 
HANMIHANDACHI WAZA 
- GYAKUHANMI KATATE DORI : 
kkyo - shiho nage 
 
TACHIWAZA 
- RYOTE DORI : 
tenchi nage - kokyu nage - koshi nage 
 
- CHUDANTSUKI : 
ikkyo - kote gaeshi - irimi nage - uchi kaiten nage - soto kaiten nage 
 
- YOKOMEN UCHI : 
ikkyo – nikyo – sankyo – yonkyo - gokyo - kote gaeshi - irimi nage 
 
- KATA DORI MENUCHI : 
ikkyo - nikyo 
 
- KATATE RYOTE DORI : 
ikkyo – nikyo - kokyu nage 
 
- USHIRO WAZA 
 
- RYOTE DORI : 
ikkyo - kote gaeshi - irimi nage 
 
2e KYU : Minimum 7 mois de pratique réelle après le 3e Kyu ou 140 heures 
SUWARIWAZA 
- YOKOMEN UCHI : 
ikkyo – nikyo – sankyo - yonkyo kote gaeshi - irimi nage 
 
HANMIHANDACHI WAZA 
- RYOTE DORI : 
Shiho nage - kokyu nage 
 
- USHIRO RYOKATA DORI : 
ikkyo – nikyo – sankyo - kokyu nage 
 
TACHIWAZA 
- GYAKUHANMI KATATE DORI : 
sankyo – yonkyo - kokyu nage - sumi otoshi - hijikime osae 
 
- JODANTSUKI : 
ikkyo - irimi nage 
 
- SHOMEN UCHI : 
kaiten nage (soto et uchi) - koshi nage 
 
- KATADORI MENUCHI : 
shiho nage - udekime nage - kote gaeshi - irimi nage 
 
- KATATE RYOTE DORI : 
shiho nage - udekime nage - kote gaeshi - irimi nage - jugi garami 
 
- MUNA DORI : 
ikkyo – nikyo - shiho nage 
 
- YOKOMEN UCHI : 
koshi nage 
 
- RYOTE DORI : 
jugi garami 
 
USHIRO WAZA 
- USHIRO RYOTE DORI : 
nikyo – sankyo – yonkyo - shiho nage 
 
- USHIRO RYOKATA DORI : 
ikkyo – nikyo - irimi nage 
 
1er KYU : Minimum 8 mois de pratique réelle après le 2e Kyu ou 160 heures 
SUWARIWAZA 
- RYOTE DORI : 
ikkyo 
 
- RYO KATA DORI : 
ikkyo 
 
HANMIHANDACHI WAZA 
- GYAKUHANMI KATATE DORI : 
kote gaeshi - irimi nage - kaiten nage - sumi otoshi 
 
- SHOMEN UCHI : 
irimi nage 
 
TACHIWAZA 
- RYOTE DORI : 
ikkyo 
 
- RYO KATA DORI : 
ikkyo 
 
- SHOMEN UCHI : 
gokyo - shiho nage 
 
JODAN TSUKI : 
Shiho nage 
 
- MAEGERI : 
Irimi nage 
 
USHIRO WAZA 
- USHIRO RYOTE DORI : 
kokyu nage - koshi nage - jyu waza 
 
- USHIRO RYO KATA DORI : 
sankyo - kote gaeshi - kokyu nage 
 
- ERI DORI : 
ikkyo - kote gaeshi - kokyu nage 
 
- KATATE DORI KUBISHIME : 

shiho nage - kote gaeshi - kokyu nage 

maître ueshiba
Mise à jour: 10/12/2017